Neue Trainingspläne 2.0 für #stayhome

Da ihr Alle sicher brav trainiert, haben wir hier für all jene die etwas mehr machen wollen, die etwas mehr Gas geben wollen, eine weitere Steigerung des Trainingsplans!
ACHTUNG das wird anstrengend!! > nur für die stärksten der Starken!!!
DANKE wieder Marcel OTT/ True Spirit und Gabor GEIER von den Galaxy Tigers für die tolle Zusammenarbeit!

Aufwärmen kommt einfach IMMER, jeden Trainingstag, das Video von den letzten Trainingsvideos „für Kinder und Jugendliche über 9 Jahre“ dazu!

Tag 1 + 5:

Tag 2 + 6:

Tag 3 + 7:

Am Tag 3 ist Pause oder eine längere Ausdauereinheit mit laufen oder Rad fahren!